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     Bom Dia, hoje é dia 26 de Setembro de 2016
 
 
Quem Somos
Nossa empresa iniciou suas atividades em 2003 oferecendo treinamentos desportivos e performance, onde o foco era apenas cuidar do corpo. Com o passar dos anos percebemos que grande parte destes clientes voltava a esta zero, tendo que recomeçar tudo de novo, criando o efeito sanfona (emagrece e engorda), sendo autamente perigoso para sua saúde. Saiba Mais....
 
Tudo na vida é uma questão de escolha.
Veja o que os clientes estão falando sobre Coach Apollo Alessandro, para certificar a vericidade dos mesmos assistas as videos aulas também!!!
Como corrigir e prevenir Assimetria muscular?
O primeiro passo é identificar onde estão as assimetrias. Por exemplo, existem pessoas com assimetrias nos ombros.
 
Treinamento Intervalado – HIIT Queimar Gorduras!
O treinamento intervalado é conhecido pela sigla “HIIT” que significa High Intensity Interval Training”, ou seja, treinamento intervalado de alta intensidade.
Top 7 Exercícios para emagrecer
Entrar e permanecer no peso ideal, é um dos desejos de muitos brasileiros que estão em busca da forma física ideal. A mudança de rotina é essencial para emagrecer, com alguns hábitos saudáveis que podem e devem estar presentes no cotidiano, assim como os exercícios físicos.
 
CORRIDA: O antídoto para a depressão!
A depressão ou transtorno depressivo, é caracterizado como um tipo de transtorno do humor e como o próprio nome sugere, afeta o humor. Faz com que a pessoa fique apática, sem energia e motivação para realizar atividades do seu dia-a-dia.
Proteína do arroz e seus benefícios
O suplemento da proteína isolada do arroz tem sido uma ótima aliada para veganos e pessoas com intolerância ao glúten e a lactose. Uma excelente fonte de aminoácidos e que auxilia no ganho de massa muscular.
 
5 razões para você começar ou continuar a treinar!
Obviamente que a estética é a primeira razão pela qual a grande maioria procura por uma academia! Entretanto, aquela “vontadezinha” de reduzir umas gordurinhas indesejáveis e/ou colocar um musculozinho aqui e ali, nem sempre são razões suficientes para manter o indivíduo em treinamento.
Dieta metabólica do Dr. Mauro Di Pasquale
Desenvolvida pelo médico, especialista em medicina do esporte, Mauro Di Pasquale, a dieta metabólica busca mudar o metabolismo para que as gorduras sejam utilizadas como fonte primária de energia e não o carboidrato como ocorre normalmente.
 
Como correr para perder peso
Você está querendo perder aquelas dobrinhas indesejáveis na cintura e pensa que correr pode ser um bom caminho para atingir o seu objetivo – isso mesmo!
 
 
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